自宅で【簡単ストレッチ】大腰筋リリース

2019.07.01 | Category: 腰痛を治す為のヒントやアイデア

大腰筋は慢性腰痛の中では、とても原因になりやすいメジャーな筋肉になっています。

この大腰筋をリリースしてあげると、腰の前後屈の痛みがある人はかなり楽になりやすいです( ◠‿◠ )

ぜひ、腰痛の無い生活を手に入れましょう！

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