今日は午前中お休みをいただき、娘が二日間だけのプール初心者体験コースを受けに行きました。

１週間以上前から娘はこの日を楽しみにしてたらしく、『あと何回寝たらプール？』を毎日聞いてきました(⌒-⌒; )

そして今日、やっとプールの日がやってきました！

10人位のグループに分けられ、始まりました(^ ^)
娘はグループの中で1番最年長だったのかな？

お顔をプールにつけたり、ぶくぶくぶくとしたり、小さいバケツに水を入れ自分で頭からかぶせたりなど、ホントに最初の最初って感じでしたね( ◠‿◠ )

でも娘は楽しくプールを満喫してました。

また明日もプール頑張ろー！

広背筋が緊張すると、巻き肩が作られます。
そうすると背中は猫背姿勢になります。
猫背になると次に反り腰が生まれます。

その結果、脊柱管が狭窄され、痺れや痛みが強く出ます。

広背筋をリリースしてあげて、脊柱管狭窄症を治しましょう！

はじめまして( ◠‿◠ )
都筑区北山田にある腰痛専門整体院 今日笑-kyowa-
院長の湯島 茂（ゆしま しげる）です。

こちらの院長ブログでは、日常のちょっとした出来事などを書いていければと思います(^ ^)

今日は初投稿なので、自己紹介をさせていただきます。

名前
湯島 茂
誕生日
5月14日
青森県八戸市で生まれ、小さい時に川崎市に引っ越し、それからはずっと川崎に住んでます。

資格
柔道整復師（国家資格）保有、リフレクソロジー（民間資格）保有

家族
妻、娘5歳、息子3歳、猫7歳の4人と1匹家族です(^ ^)

スポーツ歴
小学校2年から中学1年まではサッカー、中学2年から20歳までバレーボールを続けてました(^ ^)
ママさんバレーでコーチなどもしてました！

趣味
こどもと遊ぶこと、治療の勉強、娘にジョジョ立ちを教えること

特技
自分がどこか店に並ぶと高確率で行列が出来る(^^;)、クジ運がいい（これはまた別の日にでも書こうと思います！）

自慢出来ること
週間少年ジャンプを小学2年生から今も欠かさず購読し続けています（＾∇＾）ジャンプ大好き！

こんなところでしょうか！
これから色々と私の事や、子供の事や色々書いていければと思います。

どうぞ宜しくお願いいたしますm(_ _)m

脊柱管狭窄症
自分で治せるシリーズ
ふくらはぎ編

もし脊柱管狭窄症や、腰痛にお悩みの方がいたらぜひ当院に一度、相談だけでもして下さい( ◠‿◠ )

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完全予約制 TEL 080-8760-0501